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健康標準體重測算

標準體重測算-看您是否需要減肥

看看你的肥胖度到了什么程度?
下面計算你的肥胖程度以及你一天所需要的卡路里.

請輸入你的身高,體重,年齡,性別,生活強度:
體重(kg) 身高(cm) 年齡(歲) 性別:男性 女性

請選擇你的生活強度(身體運動的程度).
安靜:正在住院等的安靜療養;幾乎就是躺在床上休息.
輕度:事務類以及輕松的家務活程度;不太勞作身體.
中度:站著干的活;輕體力作業;比較多的使用身體進行工作;事務類工作但常要出去跑.
稍微有些重度:體力勞動以及經常使用身體進行勞作.
重度:重體力活;體力勞動居多.

計算結果:(BMI 標準值為 22) BMI,標準體重(kg),肥滿度(%).

建議:,你每天攝取的卡路里應為(kcal).

注:此計算是根據現在國際上最為普遍使用的 BMI (Body Mass Index) 方式進行的.
BMI就是通過 [體重(kg)÷身高(m)2] 來進行計算,22 為標準值.
和日本經常使用的簡易法(身高-100)×0.9 相比,標準體重有時會又些許差異,眾所周知, 簡易法會因身高的不同而出現很大的誤差,一般來說還是使用 BMI 方式的可信性比較高.
另外,使用簡易法的話,你的肥滿度如下所示. 標準體重(kg),肥滿度(%)

此外,理想的體重,所需要的卡路里量,會因人而稍有差距.以上的診斷結果僅供參考.
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初說陰陽 四柱三元
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